Kai se on näin myönnettävä. Työttömyys ja siitä aiheutunut stressi taloudesta on tuonut lisää kiloja. Ei ole tehnyt mieli syödä kasviksia, päin vastoin, kaikkea epäterveellistä vain. Kai sitä voi lohturuoaksikin sanoa. Ja karkkiakin on mennyt ihan liikaa.
Mutta ei mene enää. Olen päättänyt ottaa itseäni niskasta kiinni ja muuttaa ruokavaliota ja lisätä liikuntaa. Kuntokin on päässyt pahemman kerran rapistumaan. Nythän on vielä aikaa itselleni ja näille asioille! Tavoitteena HYVÄ OLO!
En aio seurata orjallisesti mitään dieettiä. Päämäärinäni on vain vähentää sokerin ja vehnän käyttöä sekä lisätä huomattavasti kasvisten käyttöä. Herkutellakin saa, mutta kohtuullisesti. Pyrin syömään myös samassa tahdissa kuin Väinö: viisi kertaa päivässä. Silloin on helppo pitää annosten koot kohtuullisina ja nälkä kurissa.
Ehkä tämä julkinen myöntäminen vie tätä projektia onnistuneesti eteen päin.
Kevyttä kevättä!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Tyttö tuli!
Olin aivan varma, että vauva syntyisi etuajassa, kuten veljensäkin. Laskettu päivä lähestyi, eikä kehossa tuntunut harjoitussupistuksien lis...
-
Arvasin. Korkea kuume sen jo kertoi. Minullakin on enterorokko. Tiistai-iltana tuli ensimmäinen näppylä ja nyt varsinkin kädet ovat todella ... -
Eipä osattu arvata, että enterorokko on jälleen meillä vierailulla. Väinöllä oli pahannäköinen näppylä + punoitus kädessä - jo toinen (eikä ... -
Meillä ei syödä pashaa. Tein pitkänperjantain päivälliselle jälkiruoaksi Marianne-jäädykettä, jonka resepti on perua yläasteen kotitaloustun...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti