Olen kärsinyt jonkin laatuisesta liikuntaällötyksestä. Samaan aikaan olen inhonnut kehoani, joka ei ole enää entisenlaisensa. Ei tietenkään. Olen aikaisemmin liikkunut enemmän tai vähemmän, viime vuoden aikana TODELLA niukasti. Se näkyy ja tuntuu. Mukavasti ylimääräiset kilot ovat asettuneet jenkkakahvoiksi ja mahapömpöksi, joka näyttää ikävästi pieneltä raskausmahalta (ei siis ole sitä).
Uudessa työpaikassa ei ole käytössä liikuntaseteleitä, mutta liikuntaetuja kuitenkin. Motivuksessa saa käydä liikkumassa hyvin edullisella kertahinnalla joko ryhmäliikuntatunnilla tai kuntosalilla. Lisäksi saadaan edullisemmin 10 kerran kortteja uimahalleihin. Huippua! Parasta tässä kuntosalihommassa on se, ettei tarvitse maksaa kuukausimaksuja ja sitoutua jäseneksi ajaksi x. Ihanan vapaata ja edullista :). Olin ajatellut jo talvella, että aloitan liikunnan - teki kovasti mieli Bodypump-tunnille. Toukokuussa sain vihdoin ostettua sen kuntosalikortin ja menin Bodypumpiin. Olin monta päivää kipeänä... (tietysti :D) Löysin jälleen pilates-tunnit ja kuntosalin. Sekä työmatkapyöräilyn! Viiden kilometrin matka on sopivan pituinen ja Väinön päiväkotikin on matkan varrella.
Minäkin aion olla vielä voittaja!
1 kommentti:
Mäkin olen kärsinyt samanlaisista oloista ja etenkin kun lomalla liikunnan määrä tyssää kuin seinään, vatsapömppö on taattu. Nyt olen treenannut kolme kertaa dvd:n kanssa (Yle TV2 Jumppa) ja olo on aivan huippu! Tänään treenaan taas. Treeniohjelmat kestää vaan 30 minuuttia, joten jos on "kiire", ehtii silti tehdä tehokkaan pikatreenin, mut toistaiseksi olen tehnyt joka päivä kaksi erilaista settiä. Vatsapömppö ja tyrä on pienentynyt puoleen ja lihaksissa tuntuu kivasti kipeältä. :D
Lähetä kommentti